Als jongere komen er enorm veel prikkels op jou af. Er worden heel veel zaken van jou verwacht en er is druk alom. Je moet presteren op school, omgaan met groepsdruk, druk van sociale media, … Je kampt vaak ook met onzekerheden over je uiterlijk en/of innerlijk, faalangst, een gering zelfvertrouwen, … Het zoeken naar je eigen identiteit is best wel pittig!
Yoga kan je hierbij helpen!
Door regelmatig yoga te beoefenen leer je oa. beter omgaan met je emoties, waardoor je meer in balans bent. Je wordt krachtiger mentaal en fysiek en je focus verbetert. Je leert je grenzen kennen en aangeven, waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt.
Voor wie: jongeren van het 2de t.e.m. het 4de middelbaar (richtingsleeftijd 13j – 17j)
Wanneer: telkens op zaterdag om de 14 dagen van 12u30 tot 13u30
